Mama sein - FRAU bleiben

Beschreibung

Mama Sein - Frau bleiben Nimm dir eine Auszeit und finde neue Wege, um Achtsamkeit und Selbstfürsorge in deinen Alltag zu integrieren! In unserem inspirierenden Workshop bieten wir dir eine wertvolle Gelegenheit, dich zu finden und deine innere Balance wieder zu spüren. Lass dich von einer Vielzahl an Aktivitäten begleiten, die dir helfen, achtsamer mit dir selbst umzugehen und neue Kraft zu schöpfen. Im Rahmen des Workshops erwarten dich folgende Inhalte: Journaling (Dankbarkeitstagebuch): Probiere aus, wie du durch das Führen eines Dankbarkeitstagebuchs positive Gedanken und Erlebnisse festhalten kannst, um mehr Freude und Zufriedenheit in deinen Alltag zu bringen. Achtsamkeitsübungen: Entdecke einfache und wirkungsvolle Übungen, die du mühelos in deinen Tagesablauf integrieren kannst, um mehr Präsenz, Ruhe und Gelassenheit zu erfahren. Be Your OWN Mom (Selbstfürsorge Impulse): Erhalte wertvolle Impulse und praktische Tipps, wie du dir selbst die Fürsorge und Aufmerksamkeit schenken kannst, die du als Mama verdienst. Aktive Stunde: Genieße eine sanfte Bewegungs- und Dehnungsstunde mit der Sport- und Fitnesskauffrau Jule, die dir hilft, Körper und Geist in Einklang zu bringen und Verspannungen zu lösen. Schoßmeditation: Der Workshop klingt mit einer beruhigenden Schoßmeditation aus, die dir hilft, zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu tanken. Nutze diese besondere Gelegenheit, um inmitten des Mama-Seins auch die Frau in dir zu feiern. Du kannst dich mit anderen Mamas austauschen, neue Techniken für mehr Achtsamkeit und Selbstfürsorge erlernen und dir eine wohlverdiente Auszeit für Körper und Seele gönnen. um inmitten des Mama-Seins auch die Frau in dir zu feiern. Wir freuen uns darauf, dich in unserem Workshop willkommen zu heißen! 99 € inkl Snacks, Getränken und kleiner Kreativarbeit