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Donnerstag

Deine ME-TIME am Abend. Immer wechselndes Kursprogramm - ANTI Langeweile. Mal brauchst Du eine Stretch&Relax-Einheit, mal eine toughe HIIT Training Stunde. 

Dienstag+Freitag
Egal ob Du Anfänger bist oder schon einige Jahre Yoga praktizierst, für jeden ist diese Yogapraxis geeignet.

Freitag
Eine Fitness-Stunde mit dem Balance Pad, ideal um ein Herzkreislauftraining mit motivierender Musik zu machen, auch auch, um Deinen Beckenboden und Deine Tiefenmuskulatur zu stärken. Gern kannst Du Dein Baby/Kleinkind mit in die Praxis bringen. (Spielmöglichkeiten sind vor Ort)

Montag
Der Klassiker für uns Frauen! Bauch, Beine und Po-Training MIT Eurem Baby. 45 Minuten Power für Deine "Problemzonen". Wir stärken, kräftigen und dehnen Bauch, Beine & Po und das mit einem netten Fitness Warm-Up zu toller Musik. Dein Baby/Kleinkind darfst Du gern einfach mitbringen! (Spielmöglichkeiten gibt es vor Ort!

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