Mittwoch + Donnertsag
Kangatraining - das ist dein bestes Workout in Geborgenheit! - Du wirst fit und dein Baby macht mit!
Kursdetails |
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| Dauer | fortlaufend, ca. 60 Minuten | |
| Preis | ab 69 Euro | |
| Nächster Kursstart |
immer Mittwoch um 9 Uhr in Minden immer Donnerstag um 9.15 Uhr in Bad Oeynhausen |
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| Infos | Dies ist ein Live-Kurs! | |
Beschreibung
Genau auf die Bedürfnisse junger Mama s abgestimmt wirst du beim Kangatraining auf sanfte Weise an den Sport herangeführt. Ein sicheres und effektives Fitnessprogramm, bei dem dein Baby in der Trage kuschelt und du gezielt Beckenboden schonst und gleichzeitig kräftigst, deine Ausdauer durch leichte Tanzschritte verbesserst und allgemein die wichtigsten Muskelgruppen stärkst. Am Anfang jedes Kurses checkt unsere ausgebildete Trageberaterin die Tragesituation deines Babys und hilft ggf. mit Leihtragen aus!
Sobald du deinen postnatalen Check Up beim Gynäkologen bestanden hast, darfst du mit dem Kangatraining starten. Idealerweise besuchst du vorab oder parallel eine Rückbildungsgymnastik - hier arbeiten wir Hand in Hand mit unseren Hebammen von Hefanna!
Let s Kanga!
Dieser Kurs ist buchbar mit der 8er-Card (99 €) und als Monats-ABO mit 69€/Monat bei 3-monatiger Laufzeit. Anschließend kannst Du monatlich kündigen.