Details
Montag, 23. März 2020 um 9.15 Uhr
Dienstag, 24. März 2020 um 10.30 Uhr
Mittwoch, 25.März 2020 um 9.15 Uhr (in PW)
Donnerstag, 26. März 2020 um 9.15 Uhr (in Rinteln)
Montag, Dienstag, Mittwoch + Donnerstag
Kangatrainning - das ist dein bestes Workout in Geborgenheit! - Du wirst fit und dein Baby macht mit!
Genau auf die Bedürfnisse junger Mama s abgestimmt wirst du beim Kangatraining auf sanfte Weise an den Sport herangeführt. Ein sicheres und effektives Fitnessprogramm, bei dem dein Baby in der Trage kuschelt und du gezielt Beckenboden schonst und gleichzeitig kräftigst, deine Ausdauer durch le ichte Tanzschritte verbesserst und allgemein die wichtigsten Muskelgruppen stärkst. Am Anfang jedes Kurses checkt unsere ausgebildete Trageberaterin die Tragesituation deines Babys und hilft ggf. mit Leihtragen aus!
Sobald du deinen postnatalen Check Up b eim Gynäkologen bestanden hast, darfst du mit dem Kangatraining starten. Idealerweise besuchst du vorab oder parallel eine Rückbildungsgymnastik - hier arbeiten wir Hand in Hand mit unseren Hebammen von Hefanna!
Let s Kanga!
Dieser Kurs ist buchbar mit der 8er Kanga-Card (99 €/Block), als bumble Mix-Mitglied für 55 €/Monat (Laufzeit 6 Monate) bzw. 49 €/Monat (Laufzeit 9 Monate) oder als bumble Kanga-Mitglied für 59 €/Monat (Laufzeit 6 Monate) bzw. 55 €/Monat (Laufzeit 9 Monate).
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